Каждая женщина мечтает о крепкой и счастливой семье, и планирование беременности становится одним из важнейших этапов на пути к этой мечте. Подготовка к беременности — осознанный шаг, который помогает минимизировать риски для здоровья будущей мамы и ребенка.
Начинать подготовку необходимо задолго до попытки зачать ребенка. На этом этапе важно обратить внимание на здоровье, питание, отказ от вредных привычек и душевное равновесие. В Родильном доме №4 г. Иваново специалисты помогут вам пройти через все этапы подготовки, начиная с обследований и рекомендаций по образу жизни.
Отказ от вредных привычек и коррекция образа жизни
Планирование беременности требует полного отказа от вредных привычек. Это касается не только женщины, но и мужчины, ведь качество спермы напрямую зависит от его образа жизни. Мужчинам рекомендуется воздерживаться от курения, алкоголя, посещения бань и саун минимум за три месяца до зачатия. За этот период организм обновляет репродуктивные клетки, что способствует здоровому зачатию.
Питание
Сбалансированное питание — один из ключевых факторов успешной подготовки к беременности. Женщине важно включить в свой рацион овощи, фрукты, продукты, содержащие белки, витамины и минералы. Особенно полезны продукты, богатые фолиевой кислотой, которая предотвращает развитие врожденных заболеваний у плода.
Рекомендуется отказаться от продуктов, содержащих избыток жиров, сахаров и соли, а также сократить потребление печенки и витамина А, чтобы избежать их негативного воздействия на организм.
Медицинские обследования и профилактика
Даже если вы чувствуете себя здоровой, пройти полное медицинское обследование крайне важно. Оно включает в себя сдачу анализов, осмотр терапевта и стоматолога, флюорографию и анализы на инфекции. Особое внимание следует уделить лечению хронических заболеваний и очагов инфекции — в частности, проблем с зубами, носоглоткой, а также инфекциями, такими как хламидиоз, микоплазмоз и уреаплазмоз.
Витамины и добавки
За 2-3 месяца до зачатия рекомендуется начать прием фолиевой кислоты, которая способствует нормальному развитию нервной системы ребенка и предотвращает пороки развития. Продукты, богатые фолиевой кислотой — это зелень, бобы, цельнозерновые продукты и орехи.
Подготовка к беременности — это важный процесс, который требует внимания и заботы о себе. В Родильном доме №4 г. Иваново вам окажут всестороннюю поддержку на всех этапах, чтобы ваш путь к материнству был комфортным и безопасным.